Volleyball er en lagsport som involverer en ball og et nett, med lag på hver side av nettet. Målet er å slå ballen over nettet og inn på motstanderens banehalvdel, mens det andre laget forsøker å returnere ballen uten at den treffer bakken i løpet av tre berøringer. Spillet ble opprinnelig utviklet av William Morgan i 1895, en atletisk instruktør ved KFUM som ønsket å skape en morsom og mindre krevende sport enn basketball.
Selv om reglene har endret seg siden den gang, ble volleyball raskt populært på KFUM og fikk navnet sitt da Alfred Halstead la merke til spillets karakteristiske natur. Det er to hovedtyper av volleyball som konkurreres på verdensbasis: innendørs lagvolleyball og strandvolleyball. Begge er olympiske idretter og har sine egne konkurranseligaer. Lagvolleyball spilles på en hard bane med seks spillere per lag, mens strandvolleyball spilles utendørs på sand med to spillere per lag. Diskusjonen og strategiene vil fokusere på lagvolleyball.